O alho é um alimento rico em
propriedades medicinais e, neste artigo, você vai conhecer oito bons motivos
para consumi-lo todos os dias.
Ele é essencial para dar
gosto a uma boa comida, é rico em aminoácidos e vitaminas e tem propriedades
verdadeiramente mágicas.
Estamos falando do conhecido
alho.
Neste artigo, vamos mostrar
oito bons motivos para você consumir esse alimento todos os dias.
Ah, mas se você quiser
aproveitar todos os benefícios do alho e seus poderes de cura, é preciso
ingeri-lo cru.
E, olha, um só não basta.
É preciso comer 3 dentes de
alho por dia, esta é a quantidade ideal: se for menor, não haverá efeito, e se
for maior, irá causar azia, dor abdominal, flatulência.
Veja oito benefícios do
alho:
1. Protege da
gripe
O alho é um remédio popular
para resfriados, gripes e infecções virais.
Cientistas americanos
provaram que o alimento pode proteger também contra doenças respiratórias.
Substâncias que contêm
enxofre, como o alho, aumentam a imunidade e estimulam agentes capazes de matar
germes.
Se você comer três dentes de
alho por dia, os vírus e as bactérias não conseguirão romper a barreira
protetora criada por ele.
2. Armas
anticâncer
Compostos vegetais contidos
no alho inibem o crescimento de tumores malignos.
Cientistas chineses
realizaram um experimento e descobriram que pessoas que incluem alho em suas
dietas têm um risco 45% menor de desenvolver câncer de pulmão.
Além disso, reduz a
probabilidade de câncer de próstata e destrói as células dos tumores cerebrais.
Os cientistas veem grande
potencial no alho e dizem que ele pode se tornar uma verdadeira arma anticâncer
no futuro.
3. Antibiótico
eficaz
O alho mata 20 tipos de
bactérias e 60 espécies de fungos.
Propriedades únicas
descobertas por Louis Pasteur no século XIX.
Pesquisas modernas
confirmaram isso.
O alho é particularmente
eficaz no combate às bactérias causadoras de infecções intestinais.
A alicina dá um cheiro forte
característico e gosto agudo e picante ao alho, e os cientistas demonstraram
que o efeito antibacteriano dessa substância é superior ao da penicilina e da
tetraciclina.
E o que é melhor:
antibiótico à base de plantas não provoca efeitos colaterais, ao contrário de
drogas farmacêuticas.
4. Ajuda nas
articulações
Cientistas britânicos
realizaram um estudo e determinaram que o uso diário do produto reduz
significativamente o risco de osteoartrite das articulações do quadril nas mulheres.
É que o alho contém uma
substância que regula a quantidade de enzimas que têm efeito destrutivo na
cartilagem articular.
5. Fortalece o
coração
Cientistas americanos
conduziram um estudo de acordo com o qual o óleo de alho fortalece o coração.
Este vegetal pprotege o
órgão acelera a recuperação após um ataque cardíaco.
O alho é ainda muito
recomendado para pessoas idosas.
Compostos de enxofre que
estão presentes no alho ajudam a superar a insuficiência cardíaca, e esta
doença é mais frequentemente manifestada em pessoas com idade avançada.
6. Combate
hipertensão
O alho é o melhor amigo de
pacientes hipertensos.
A alicina, substância
presente no alho, é uma poderosa arma contra a pressão.
7. Regula o colesterol
O colesterol é uma ameaça
para os vasos sanguíneos: forma placas que podem resultar em um derrame ou
ataque cardíaco.
O consumo diário de três
dentes de alho ajudará a evitar um aumento crítico do colesterol, reduzindo a
produção de lipoproteínas.
Depois de um mês usando o
bulbo regulador, a quantidade de colesterol é reduzida em 10% ou mais.
8. Aliado da
beleza
Muitas mulheres sabem que o
alho é usado ativamente em cosmetologia.
Mas, além disso, incluir o
vegetal em sua dieta diária pode ajudar a promover a juventude eterna.
O processo de envelhecimento
depende dos radicais livres no organismo e o alho os destrói.
Propriedades antioxidantes
do produto aumentam a resistência do organismo à ação dos radicais livres.
Por isso, a pele não
envelhece com facilidade.
Como os radicais serão
reduzidos, você também pode contar com um bônus – longevidade!
Fonte: Natureza que Cura
UM OFERECIMENTO CLÍNICA SANTA LUZIA MACAJUBA BAHIA
