Quantidade equilibrada da bebida reduz os riscos de doença
cardíaca, acidente vascular cerebral (AVC) e doença arterial
Você sabia que cerveja faz bem para o coração? De acordo com
uma pesquisa feita pela revista Nutrition, Metabolism e Cardiovascular Disease,
beber uma quantidade equilibrada de cerveja por dia pode reduzir o risco de
doenças cardiovasculares em 25%.
O estudo aponta que consumo ideal para mulheres é de 330 ml
por dia e para os homens 660 ml. Essa quantidade reduz os riscos de doença
cardíaca, acidente vascular cerebral (AVC) e doença arterial.
A cerveja possui vários benefícios à saúde. “As cervejas possuem
muitos nutrientes importantes em sua composição que muitos desconhecem como
vitaminas do complexo B, Cálcio, Potássio, Cevada, que possui minerais como
zinco e fósforo, e probióticos”, explicou Eryck Machado, gerente da cervejaria
Paulistânia.
Para quem faz parte do time dos fitness, o ideal é optar por
cervejas artesanais e escolher acompanhamentos mais leves, como sushi e salada.
Fonte: iBahia
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