Aprenda como limpar o
intestino e reduzir a gordura do corpo com uma bebida simples e deliciosa.
Todos nós sabemos que
incorporar um estilo de vida saudável aumenta a energia e previne vários
problemas de saúde.
Além disso, elimina toxinas
acumuladas no corpo que causam falência de órgãos e obesidade.
Por isso, é extremamente
importante limpar o cólon e desintoxicar o corpo para fortalecer o
funcionamento dos órgãos e melhorar a saúde geral.
Mas como conseguir isso?
Neste artigo, vamos ensinar
você a fazer uma bebida de mamão, aveia e canela, ideal para manter a saúde em
dia.
O mamão é rico em
antioxidantes.
Os radicais livres promovem
o estresse oxidativo, que, além de acelerar o envelhecimento, pode causar
doenças.
Os antioxidantes, incluindo
os carotenoides encontrados no mamão, podem neutralizar os radicais livres.
O mamão tem propriedades
anticancerígenas: a pesquisa sugere que o licopeno no mamão pode reduzir o risco de câncer.
Também pode ser benéfico para
pessoas em tratamento da doença.
A fruta também melhora a
saúde do coração.
Estudos mostram que frutas
ricas em licopeno e vitamina C ajudam a prevenir doenças cardiovasculares.
Além disso, os antioxidantes
encontrados no mamão podem proteger o coração e aumentar os efeitos protetores
do “bom” colesterol HDL.
Mas não parou aqui.
O mamão reduz a inflamação.
Alimentos não saudáveis e
um estilo de vida ruim podem promover inflamação (de maneira geral) no corpo.
Algumas pesquisas mostram
que frutas e vegetais ricos em antioxidantes, como mamão, ajudam a reduzir a
inflamação crônica.
E o mamão também melhora a
digestão.
Ele é considerado uma cura
para o intestino preso e outros sintomas da síndrome do intestino irritável
(SII).
Em um estudo, o consumo de uma preparação de mamão
por 40 dias mostrou uma melhora significativa na constipação e inchaço.
Além de manter seu corpo
saudável, o mamão também pode ajudar a pele a ficar mais tonificada e mais
jovem.
A atividade excessiva dos
radicais livres é responsável por grande parte das rugas, flacidez da pele e
outras lesões que ocorrem com a idade.
Mas os antioxidantes do
mamão, como os ácidos, a vitamina C e o licopeno, protegem sua pele e podem
ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento precoce.
E a aveia?
Ela contém grandes
quantidades de betaglucano, um tipo de fibra solúvel que se dissolve
parcialmente na água e forma uma solução espessa e gelatinosa no intestino.
Ela tem várias
vantagens, como:
- Redução dos níveis de LDL e colesterol
total.
- Redução de açúcar no sangue e resposta à
insulina.
- Aumento da sensação de saciedade.
- Crescimento aumentado de boas bactérias
no trato digestivo.
A aveia é excelente para a
saúde do coração.
A doença cardíaca é a
principal causa de morte no mundo.
O colesterol alto é um
importante fator de risco.
Muitos estudos mostraram que
a fibra betaglucana na aveia é eficaz na redução
dos níveis de colesterol total e LDL.
Além disso, protege a pele.
Não é por acaso que a aveia
pode ser encontrada em muitos produtos de cuidados da pele.
Ela tem sido usada no
tratamento da coceira e irritação em várias condições da pele.
Tem mais: a aveia reduz o
risco de asma em crianças.
Estudo sugere que a
introdução precoce de aveia pode evitar o aparecimento de asma em crianças.
O farelo de aveia, a camada
externa de fibra rica em grãos, pode ajudar a aliviar a prisão de ventre.
Um estudo mostrou que o
bem-estar de 30 pacientes com intestino preso que consumiram uma colher de sopa
diária de aveia por 12 semanas melhorou sensivelmente.
E aveia tem outra grande
virtude: ela estimula a perda de peso.
O betaglucano da aveia pode
aumentar a sensação de saciedade.
Além disso, o betaglucano
também pode promover a liberação do peptídeo YY (PYY), um hormônio produzido no
intestino em resposta à alimentação.
Isso leva a uma redução na
ingestão calórica e diminui o risco de obesidade.
Por fim, a canela é
anti-inflamatória, acelera o metabolismo, desintoxicante, estimulante do do
corpo e mente e potente desintoxicante natural.
Como preparar
a bebida de mamão com aveia e acanela?
Anote:
INGREDIENTES
- ¼ xícara de mamão
- ½ xícara de aveia sem glúten
- ½ xícara de leite de amêndoas, iogurte
desnatado ou água
- ¼ colher de sopa de canela
MODO DE PREPARO
Coloque todos os
ingredientes no liquidificador e misture até obter uma mistura suave.
Opcional: você pode
adicionar uma colher de chá de mel para adoçar a bebida.
Beba um copo desta bebida
com o estômago vazio todas as manhãs.
Ela vai aumentar seus níveis
de energia, queimar gordura da barriga, melhorar o metabolismo, limpar o cólon
e proporcionar todos os benefícios do mamão, aveia e canela.
Fonte: Natureza que Cura
UM OFERECIMENTO CLÍNICA SANTA LUZIA MACAJUBA BAHIA
