Saiba mais sobre essa especiaria.
Anti-inflamatória,
antioxidante, antibacteriana e digestiva, a curcuma é uma raiz extremamente
poderosa com várias propriedades medicinais. Esta especiaria é bastante
utilizada em forma de pó para temperar carne ou vegetais.
Altamente antioxidante, a
curcuma pode ser igualmente utilizada como receita caseira para
tratar gripes, problemas gastrointestinais ou crises de asma.
Eis, segundo o Tua Saúde, nove
super benefícios associados ao consumo regular desta planta:
- Melhora a digestão;
- Ajuda a emagrecer;
- Combate gripes e
constipações;
- Previne crises de asma;
- Desintoxica o fígado;
- Equilibra a flora intestinal;
- Diminui colesterol;
- Estimula o
ótimo funcionamento do sistema imunológico;
- Atenua condições
dermatológicas, tais como acne, eczema e psoríase.
Utilização
Infusão de curcuma
O Tua Saúde recomenda colocar
1 colher de café de pó de curcuma em 150 ml de água a ferver e deixar
repousar durante 10 a 15 minutos. Beba até 3 xícaras diariamente entre as
refeições.
Cápsulas de curcuma
É aconselhada tomar duas
cápsulas de 250 mg a cada 12 horas.
Gel de curcuma
Misture uma colher de sopa de
babosa com pó de curcuma e aplique nas inflamações cutâneas, como por exemplo o
eczema.
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