A canela é uma especiaria
deliciosa e muito valorizada pelas suas propriedades medicinais. Segundo a
Heathline, a ciência já comprovou alguns dos seus benefícios para a saúde:
1. A canela é rica numa
substância com propriedades medicinais poderosas: Érica
em cinamaldeído. Os cientistas acreditam que este composto é responsável pela
maioria dos efeitos poderosos da canela na saúde e no metabolismo.
2. A canela é ricaemantioxidantes: Os
antioxidantes protegem o seu corpo dos danos oxidativos causados pelos radicais
livres. A canela contém antioxidantes poderosos, como os polifenois.
3. A canela tem propriedades
anti-inflamatórias: Os antioxidantes da canela têm efeitos
anti-inflamatórios, que podem ajudar a diminuir o risco de doenças.
4. A canela pode reduzir o
risco de doenças cardíacas: A canela tem sido associada a um risco
reduzido de doenças cardíacas, a causa mais comum de morte prematura no mundo.
Em pessoas com diabetes tipo 2, meia colher de chá de canela por dia demonstrou
ter efeitos benéficos nos marcadores sanguíneos.
5. A canela ajuda a combater
infecções bacterianas e fúngicas: Ocinamaldeído tem
propriedades antifúngicas e antibacterianas, que podem reduzir infecções.
Com informações Notícias ao minuto.
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