Inclua na sua alimentação.
A hipertensão, também chamada
de pressão alta, é o fator de risco evitável mais comum para doenças cardíacas.
Pode controlar a pressão alta com medicamentos, bem como mudanças na dieta e no
estilo de vida. Algumas ervas e especiarias também podem ajudar a reduzir a
pressão arterial, diz a Healhline:
1. Manjericão: O
manjericão contém compostos, como o eugenol, que podem ajudar a reduzir a
pressão arterial, de acordo com estudos feitos em animais. No entanto, mais
pesquisas em humanos são necessárias.
2. Salsa: A
salsa contém uma variedade de compostos, como vitamina C e carotenóides
alimentares, que podem ajudar a reduzir a pressão arterial.
3. Alho: O alho
contém compostos, como a alicina, que comprovadamente ajudam a relaxar os vasos
sanguíneos e o fluxo sanguíneo.
4. Canela: A
canela parece ajudar a dilatar e relaxar os vasos sanguíneos, o que pode ajudar
a reduzir a pressão arterial.
Notícias ao Minuto.
Enfim, gostou das nossas
notícias?
Então, nos siga no canal do
YouTube, em nossas redes sociais como o Facebook, Twitter e Instagram. Assim
acompanhará tudo sobre Cidade, Estado, Brasil e Mundo.
O conteúdo do Macajuba
Acontece é protegido. Você pode reproduzi-lo, desde que insira créditos COM O
LINK para o conteúdo original e não faça uso comercial de nossa produção.
