A água de gengibre é uma forma
de aproveitar os benefícios do gengibre e de se manter hidratado ao longo do
dia.
© iStock
O consumo de gengibre pode
ajudar a sua saúde. Beber água com gengibre também é uma ótima maneira de se
manter hidratado, o que é importante para a sua saúde geral.
Veja alguns dos benefícios
para a saúde do gengibre:
Benefícios:
-Anti-inflamatório
-Antioxidante
-Anti-náusea e ajuda na
digestão
-Equilibrar o açúcar no sangue
-Perda de peso
-Colesterol
-Hidratação
Efeitos secundários:
O gengibre pode
interagir mal com outros medicamentos que toma. Os efeitos colaterais do gengibre são
raros, mas podem incluir os seguintes, se consumido em excesso:
- Azia
- Gases
- Dor de estômago
- Ardor na boca
Não consuma mais de 4 gramas
de gengibre por dia.
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