Quem o diz é a especialista Natália Calvet, ao La Vanguardia.
Uma boa noite de sono,
exercício físico regular e uma alimentação variada, rica em frutas e vegetais
são essenciais para uma vida sexual saudável. Existem, no entanto, alguns
alimentos que podem piorar a nossa vida sexual de diversas maneiras, tanto no
que diz respeito à manutenção da libido quanto em termos de energia ou
lubrificação sexual.
A especialista Natália Calvetque
identificou os quatro piores alimentos:
Ultraprocessados: Os
ultraprocessados, em geral, e a padaria industrial, em particular, não são
recomendados. “Em geral, os produtos ultraprocessados contêm grandes
quantidades de açúcar, sal e aditivos, gorduras da pior qualidade, óleos
vegetais e farinhas refinadas. Tudo isto não ajuda em nada a manter-nos em boa
forma física e com energia, o que é essencial para uma boa vida sexual ”,
destaca a especialista.
Álcool: “O
consumo de álcool afeta o sistema nervoso central, o que
significa, para simplificar, que o nosso cérebro trabalha mais lentamente e é
difícil detectar estímulos”, diz Calvet.
Café: “Muito
café pode ter efeitos indesejáveis à saúde. Um deles é que, se consumido em
grandes quantidades, afeta o cortisol, um dos hormônios que
influencia diretamente a libido ”, explica Calvet.
Alcachofras:
Embora sejasaudável, nutritiva, com baixo teor calórico e, portanto, altamente
recomendada na alimentação, devemos ter cuidado se a consumirmos em excesso,
pois pode afetar os odores corporais.
Com informações Notícias ao
Minuto.
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