Listamos
os dez principais sintomas de que seu coração pode não estar bem e você precisa
ficar atento (a).
Como anda a
sua saúde?
Tem feito
check-ups com frequência?
Quando o
assunto é saúde, a prevenção é o melhor remédio, inclusive quando se fala em
funcionamento do coração.
Esse órgão
tem a função de bombear o sangue, de forma contínua, para todos os sistemas do
corpo.
No entanto,
em algumas situações, ele pode enfraquecer e não trabalha mais como deveria.
Segundo dados da
Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardíacas são uma das principais
causas de mortes em todo o mundo.
Estas
doenças se desenvolvem com o tempo e podem apresentar alguns sinais precoces
antes de causar problemas mais graves.
A
insuficiência cardíaca, por exemplo, ocorre quando o coração não bombeia sangue
o suficiente para o corpo e pode ocorrer por várias razões.
As causas
comuns de insuficiência cardíaca incluem:
- Doença arterial coronariana
- Ataque cardíaco (infarto do
miocárdio)
- Pressão alta
- Valvulopatias
- Doença cardíaca congênita
(condição desde o nascimento)
- Cardiomiopatia (coração
aumentado)
- Endocardite
- Miocardite (infecção do coração)
- Diabetes
Além disso,
hábitos como o excesso de alimentos gordurosos, sódio, colesterol alto,
sedentarismo, tabagismo e o consumo de bebida alcoólica também estão
relacionados à insuficiência cardíaca.
Portanto, é
sempre bom ficar atento aos sinais que o seu corpo dá, pois alguns
podem indicar que ele não está funcionando adequadamente.
Por isso,
listamos os dez principais sintomas de que seu coração pode não estar bem e
você precisa ficar atento.
Falta de
ar
A falta de
ar, conhecida no termo médico como dispneia, é um desconforto respiratório que
pode indicar problemas cardíacos.
Essa
sensação também pode se manifestar como aperto torácico e/ou sensação de
sufocamento ao se esforçar ou quando se deita.
Geralmente
quando isso ocorre, muitas pessoas costumam colocar mais travesseiros para ver
se conseguem dormir melhor.
Além disso,
pensam que esse cansaço é devido à idade, porém pode ser devido a batimentos
cardíacos muito rápidos.
Urinar
várias vezes durante a noite
Levantar
várias vezes para urinar durante a noite, de modo diferente do habitual, pode
ser um sinal de insuficiência cardíaca.
Esse hábito
é chamado de nictúria e ocorre pelo fato de o indivíduo reter mais fluidos, uma
vez que a sua circulação não está funcionando adequadamente.
Desse modo,
o líquido acaba se acumulando e precisa ser eliminado pela urina.
Inchaço
nos tornozelos e pés
Inchaços
constantes nos tornozelos, pés e pernas também podem ser sinais de
insuficiência cardíaca.
Nessa
condição, o músculo do coração enfraquece e não consegue bombear o sangue que o
corpo precisa.
Com isso, o
fluxo sanguíneo diminui e reverte, principalmente, nas veias das pernas,
ficando acumulado nos tecidos.
Além do
mais, em casos de insuficiência cardíaca, esse problema de inchaço vem
acompanhado de falta de ar ao realizar exercícios físicos.
Ganho de
peso muito rápido
Pessoas que
sofrem de insuficiência cardíaca apresentam retenção líquida, uma vez que
o coração não consegue bombear o sangue corretamente.
Essa
deficiência do músculo cardíaco dificulta a chegada normal do volume de sangue
a ser filtrado pelos rins.
Desse modo,
causa o acúmulo de líquidos no corpo e, consequentemente, o ganho de peso.
Falta de
apetite e náuseas
Pessoas com
doenças cardíacas também podem apresentar falta de apetite, sensação de
saciedade e/ou náuseas.
Isso ocorre
porque o coração sofre uma alteração anatômica da válvula tricúspide, aumento
da pressão arterial ou um mau funcionamento no lado direito do órgão.
Essa
condição causa aumento do fígado, acúmulo de líquidos em volta do órgão e dos
intestinos, prejudicando a digestão.
Além disso,
estes sinais podem ser seguidos de dores abdominais e queimação.
Sensação
de cansaço (fadiga)
Sentir
cansaço e/ou falta de ar ao realizar atividades cotidianas como subir escadas,
caminhar, pode ser considerado um sinal de problema cardíaco.
Isso pode
significar que o coração não está conseguindo bombear sangue para os pulmões e
músculos de maneira eficaz.
Dificuldade
para dormir
A
dificuldades para dormir também pode ser sinal de um coração enfraquecido.
Além disso,
ocorre a chamada dispneia paroxística noturna, que é quando o indivíduo acorda
com falta de ar ou sufocado.
Esses
problemas fazem com que a pessoa tenha que sentar ou levantar à procura de um
local mais arejado para aliviar essas sensações.
Confusão
mental
A perda de
memória, esquecimento ou até mesmo tontura são sintomas comuns em pacientes com
problemas cardíacos.
Isso ocorre
devido à diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode causar
alteração de consciência e até desmaios.
Esses
sintomas aparecem principalmente em momentos de estresse ou esforço físico,
devido a doenças da válvula aórtica, com efetivo estreitamento do orifício.
Tosse
persistente com catarro
Quando o
coração não trabalha corretamente, ao deitarmos para dormir, pode ocorrer um
aumento de sangue nos pulmões.
Isso pode
resultar em uma congestão pulmonar, estimulando a tosse prolongada e com
um muco branco ou rosa.
O problema
acontece por causa do mau funcionamento da válvula mitral e/ou uma deficiência
no bombeamento do sangue pelo ventrículo esquerdo.
Assim,
acumulam-se líquidos nos brônquios e alvéolos, podendo causar uma insuficiência
cardíaca.
Como
prevenir doenças cardíacas
Para
prevenir as doenças cardíacas, recomenda-se manter uma alimentação
saudável com frutas, verduras e legumes.
Evite o
excesso de sal, açúcar e gordura, além de praticar atividades físicas com
frequência.
É importante
reservar um tempo, se possível diariamente, para relaxar, meditar e fazer
coisas que dão prazer.
Por fim, consulte um médico cardiologista regularmente e faça um check-up do coração.
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