Entenda
por que você, de repente, não lembra mais o que ia falar no meio de uma
conversa, a diferença desse lapso para o Alzheimer e como cuidar da memória
Você e outra
pessoa estão conversando. No meio do papo, você se vira para argumentar algo,
mas não consegue. Você simplesmente esqueceu o que ia falar. Quantas vezes não
pensamos em algo para falar para outra pessoa, mas esquecemos repentinamente?
Calma...
Esses esquecimentos súbitos são completamente normais e fazem parte de uma
estratégia de funcionamento do cérebro. Entenda por que, às vezes, você para e
pensa: "ih, esqueci o que ia falar!"
Por que
esquecemos o que íamos falar do nada?
De acordo
com o neurocirurgião Renato Andrade Chaves, o que acontece com nosso cérebro
para que essa falha de comunicação ocorra é um abandono súbito do fluxo de
pensamento diante de algo que ele considera inesperado.
"Nesse
sentido, ele interrompe [o fluxo de pensamento] para nos concentrarmos em uma
situação potencialmente perigosa", afirma o médico.
Quando
devo me preocupar?
Esses lapsos
na comunicação, como já citado, são normais e, a princípio, não pedem atenção.
São diferentes, por exemplo, do esquecimento causado pela doença de Alzheimer
ou a demência, que afetam negativamente a qualidade de vida por prejudicar a
consciência, a tomada de consciência e o fluxo de conversa.
Esses esquecimentos,
porém, pedem atenção quando acontecem junto a alterações repentinas de humor,
momentos depressivos mais constantes, são frequentes de situações simples do
cotidiano, de palavras comuns ou de fatos importantes.
Como
evitar problemas de memória
A recomendação
para evitar problemas de esquecimento e treinar a memória de curto prazo
consiste em atividades padronizadas, como manter uma agenda com os lembretes
necessários. "Além disso, leitura, jogos de videogames, meditação,
exercícios físicos ou que estimulem a cognição, tocar instrumentos musicais e
acompanhar séries na TV", exemplifica o médico.
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