O chá de alho pode ser o remédio natural que faltava para sua saúde melhorar ainda mais. Aprenda a fazer a receita dessa bebida poderosa e bastante simples.
Confira hoje quais são alguns dos principais benefícios que o
chá de alho é capaz de promover para a saúde do corpo. Além disso, aprenda como
preparar uma receita simples e poderosa.
Benefícios do chá de alho para a saúde
O alho é um vegetal poderoso para fortalecer a imunidade. Ele
conta com vários princípios anti-inflamatórios e que combatem as bactérias, por
exemplo. O chá de alho pode ajudar a melhorar o estado geral de saúde do corpo.
Confira alguns dos seus principais benefícios:
1. Controlador da pressão arterial;
2. Combate e previne resfriados e
gripes;
3. Controla os níveis ideais de
colesterol.;
4. Ajuda a diminuir a taxa de glicose
(açúcar) no sangue;
5. Auxilia no tratamento de doenças
respiratórias;
6. Melhora a saúde dos ossos;
7. Aprimora e amplia a capacidade de
raciocínio.
Para obter todos esses benefícios do alho, você pode
inseri-lo como condimento na comida, mas também pode ir além. O ideal é comer
alho cru ou levemente cozido. Também dá para deixar 1 dente de alho descansando
por 12 horas em água. Depois é só tomar a famosa água de alho. Porém, o chá de
alho é um dos meios mais eficientes para contar com todas essas vantagens.
Como fazer chá de alho em casa
Para fazer chá de alho na sua casa, você vai precisar dos
seguintes ingredientes:
- 4
dentes de alho com casca;
- 1 limão
tahiti;
- ½
xícara de chá de água;
- Mel
silvestre a gosto.
Não se preocupe com o sabor, pois ele não será igual ao do
alho comido cru. Aliás, o chá de alho pode ser bem saboroso.
Modo de preparo:
A primeira coisa a ser feita é lavar bem o limão e cortá-lo
em 4 partes. Pegue os dentes de alho e coloque os ingredientes para ferver em
água dentro de uma panela. Deixe os alimentos cozinharem por cerca de 2 minutos
em alta fervura. Amasse o limão e coe o líquido. Deixe esfriar, acrescente o
mel e pode beber.
Você também pode adicionar gengibre para potencializar os
efeitos do chá de alho.
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