Conheça 6 benefícios da batata para a sua saúde

Os benefícios do consumo da batata são inúmeros

Ajude a combater pedras nos rins

As batatas são ricas em magnésio e podem resistir ao acúmulo de cálcio nos rins e outros tecidos do nosso corpo.

Eficaz contra acne e manchas na pele

Acne, queimaduras e manchas na pele podem ser curadas graças às batatas. Esmague as batatas e aplique cru como uma compressa em nossa pele.

Útil contra o reumatismo

O cálcio e o magnésio contidos nas batatas são eficazes contra o reumatismo. Depois de lavar e descascar as batatas devem ser fervidas em água. Então você precisa beber a água obtida da ebulição.

Eficaz contra queimaduras

As batatas são eficazes contra queimaduras de primeiro grau. Que? Esmague uma batata crua e aplique-a na área queimada para dar alívio.

Melhorar a função cerebral

Os carboidratos encontrados nas batatas ajudam o cérebro a funcionar ativamente. Além disso, a vitamina B6 presente nas batatas ajuda a regular as mudanças de humor e facilita a transmissão de informações entre os neurotransmissores.

Combater a insônia

Comer uma batata cozida antes de dormir pode ajudar a induzir um sono relaxante.

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