O fígado desempenha inúmeras funções e requer cuidados para que continue
funcionando bem
O fígado, como qualquer outro
órgão, merece cuidado para que continue desempenhando bem suas funções, que são
extremamente importantes para o bom funcionamento do corpo. Ele desempenha
inúmeras funções diferentes, como a de digestão, metabolização, remoção de
toxinas e armazenamento de nutrientes.
Se o fígado não está funcionando
bem, o funcionamento do corpo ficará prejudicado, facilitando o aparecimento de
doenças, como gordura no fígado ou esteatose hepática, as hepatites A, B e C, a
cirrose e até mesmo o câncer de fígado. Por isso, é necessário que tenhamos
alguns cuidados para evitar esses tipos de problema. Mas poucas pessoas sabem
quais são os hábitos que podem prejudicar a saúde deste órgão.
Para ajudar, nós trouxemos alguns
deles. O primeiro deles é o consumo de bebida alcoólica, hábito que está
intimamente ligado a problemas no fígado, quando ingerido em excesso. Nesse
caso, a bebida pode causar inflamação, morte das células do órgão, conhecido
como cirrose, e doença hepática. O segredo é beber com moderação.
Gordura e açúcar
Manter uma dieta rica em gordura
saturada ou rica em açúcar traz inúmeros prejuízos e isso não é segredo para
ninguém. E o fígado é mais um dos prejudicados pelo consumo excessivo destes
alimentos. Quanto mais alimentos gordurosos, como carne vermelha, frituras,
embutidos, mais o fígado fica sobrecarregado e mais ele precisa trabalhar. O
consumo de frutas e verduras é uma alternativa, elas são fontes de fibras e
dificultam a absorção de gorduras e açúcar.
Tomar analgésicos regularmente
Embora tenham sido feitos para
aliviar dores no corpo e pareçam completamente inofensivos, esses remédios
podem trazer graves danos ao fígado. Um deles é o Paracetamol, que é encontrado
facilmente em farmácias, mas que pode causar lesão hepática quando ingerido em
altas doses. É importante estar atento a isso, pois o dano pode se agravar e,
nestes casos, a única opção para garantir a sobrevivência do indivíduo será o
transplante de fígado.
Fazer uso de suplementos
Os suplementos dietéticos e
nutricionais, assim como os medicamentos, só devem ser consumidos com a
orientação de um profissional especialista no assunto. Eles são capazes de
aumentar a produção de algumas enzimas no fígado e podem ser perigosos para a
saúde deste órgão, segundo alertaram pesquisadores de instituições da Espanha e
América Latina. O uso de medicamentos para emagrecer também só deve ser feito
com orientação profissional.
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