Especialista explica por que o uso
do aparelho não é aconselhável para a saúde, podendo causar irritações e
alergias
Veja motivos para não ligar o ventilador para dormir — Foto: Freepik
Em noites de muito calor, ligar o
ventilador elétrico é uma atitude quase obrigatória para muitas pessoas.
Especialmente para ter um sono mais tranquilo. Porém, de acordo com o
especialista em medicina do sono Martin Seeley, isso não é muito aconselhável
para a saúde.
Contra o uso do aparelho, Seeley dá
quatro motivos para se pensar:
Causa congestão nasal
O uso prolongado dos ventiladores
pode ressecar o ar e fazer com o que o corpo produza mais muco em razão de uma
maior necessidade de hidratação, conforme explica Seeley. Os resultados da ação
pode ser um nariz entupido e dores de cabeça devido aos problemas sinusais.
O especialista recomenda como
alternativa para o problema beber pelo menos dois litros de água durante o dia.
Provoca irritações e aumenta
alérgenos
Seeley também indica que o vento
produzido pelo ventilador pode causar irritações, como asma e aumentar os
alérgenos, causando o desenvolvimento de inflamações. "Os ventiladores
elétricos circulam o ar no quarto e levantam ácaros, esporos e outros
alérgenos", diz ele, destacando que isso pode levar ao surgimento de
sintomas como espirros excessivos, olhos lacrimejantes, nariz escorrendo,
garganta coçando e dificuldades respiratórias.
A recomendação do especialista é
limpar constantemente as hélices do ventilador e comprar purificador de ar para
ajudar.
Maior desconforto muscular
Dormir com vento soprado sobre o
corpo, segundo o especialista, pode fazer com que os músculos fiquem mais
rígidos e causem cãibras, causando ainda mais dor. O problema aumenta quando a
pessoa trabalha com a postura inadequada sobre uma mesa ou faz exercícios
físicos e já tem dores musculares.
"Se você realmente precisa
usar o ventilador durante toda a noite, mesmo que isso afete seu pescoço,
considere um travesseiro que ajude a aliviar a pressão em seu pescoço e ombros
para tentar combater essa dor", recomenda Seeley.
Olhos secos e irritados
O ar seco do ventilador pode levar
à irritação dos olhos, segundo o especialista. "Isso é ainda mais
importante para aqueles que usam lentes de contato, pois elas aumentam a
probabilidade de ressecamento e irritação", acrescenta ele.
Uma alternativa para o problema,
diz Seeley, é o uso de um ventilador elétrico rotativo, "porque ele
circula o ar de forma mais eficiente".
Publicidade
Publicidade
