A informação foi confirmada em pesquisa realizada pela
Faculdade de Medicina do Norte de Sichuan, na China
Todos nós sabemos que consumir açúcar em excesso é
prejudicial e pode levar a uma série de problemas de saúde. Recentemente, uma
pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina do Norte de Sichuan, na China,
reforçou essa informação, mostrando que esse alimento pode levar ao
desenvolvimento de pedra nos rins.
A pesquisa foi publicada em agosto de 2023, na revista
Frontiers in Nutrition. Ao fazer o estudo, os pesquisadores se basearam em
informação do NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey), que
foi o estudo realizado com a população dos Estados Unidos, sobre hábitos de
saúde.
Os dados analisados pelos estudiosos foram coletados entre os
anos de 2007 e 2018 e são referentes a 28 mil adultos. De acordo com o estudo,
as pessoas que seguiram uma alimentação rica em alimentos açucarados
apresentaram em média 39% mais chances
de desenvolver pedras nos rins quando comparados com aqueles que ingeriam menos
açúcar.
Prevenção é a melhor estratégia
Além de prejudicar os rins, consumir açúcar de forma
excessiva também pode levar ao desenvolvimento de diabetes, uma das principais
causas de insuficiência renal. Portanto, é importante alertar as pessoas sobre
os riscos do consumo excessivo de açúcar e incentivar hábitos alimentares mais
saudáveis.
Manter uma dieta saudável é importante
Esse estudo em questão, assim como vários outros, deixa clara a importância de manter uma dieta saudável e equilibrada, pois isso impacta de forma positiva na saúde em geral. Para isso, é importante consumir alimentos saudáveis e variados e reduzir o consumo de açúcar simples. Isso é eficaz para prevenir várias doenças.
Mudar a alimentação para adotar hábitos mais saudáveis nem
sempre é fácil, por isso a importância de iniciar uma educação alimentar ainda
na infância. Esse é o primeiro passo para formar adultos conscientes da
importância de uma alimentação saudável. Adultos bem informados têm maior
capacidade de tomar decisões saudáveis.
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