Especialista alerta que dificilmente as pessoas notam
problemas nesse par de órgãos até que um problema já esteja instalado
Falar de saúde é falar de manter os órgãos saudáveis. O coração e o cérebro recebem
toda a atenção, por razões óbvias, mas não devemos esquecer que os rins
(áreas com aparência de feijões, onde há duas regiões bem definidas: o córtex e
a medula) também demandam a mesma consideração.
O par de órgãos, localizado de cada lado da coluna, logo
abaixo da caixa torácica, desempenha muitas funções essenciais. Eles
direcionam o sangue por meio de um sistema de filtragem complexo que remove
toxinas e equilibra os níveis de líquidos, sal e outros minerais. Os
rins também ajudam a regular a pressão arterial e auxiliam na produção de
células vermelhas do sangue.
DOENÇA RENAL CRÔNICA
A doença renal crônica (DRC) é o problema
número 1 para os rins, a condição é um declínio irreversível na função renal.
Na DRC, os rins sofrem danos suficientes ao longo do tempo que têm dificuldade
em realizar todos os seus trabalhos essenciais. Pessoas com DRC
avançada precisam que uma máquina filtre seu sangue (um tratamento
chamado diálise) ou recebam um transplante de rim.
DIAGNOSTICANDO A DOENÇA
Verificar os rins é especialmente importante para pessoas
com diabetes ou pressão arterial alta. Em pessoas com diabetes,
muito glicose no sangue danifica os filtros dos rins. Já a pressão arterial
alta pode ferir os vasos sanguíneos do órgão.
A DRC é diagnosticada quando um teste de sangue mostra um
nível elevado de creatinina (um subproduto do metabolismo dentro do tecido
muscular) ou um teste de urina revela uma grande quantidade de uma proteína
chamada albumina.
O nível de creatinina no sangue é usado para calcular a taxa
de filtração glomerular (TFG), que reflete quão bem os rins filtram o
sangue. À medida que a DRC piora, o nível de creatinina sobe e a TFG,
diminui. Em muitas pessoas com diabetes ou pressão arterial alta, o
teste de albumina na urina se torna anormal mesmo antes de a TFG começar a
declinar.
.............
O QUE A PROTEÍNA CAUSA NOS RINS?
Resta uma preocupação persistente de que consumir muita
proteína é ruim para os rins e aumenta o risco de desenvolver ou piorar a
doença renal crônica (DRC). A ideia é que quantidades altas sobrecarregam os
rins, levando a danos permanentes. O nefrologista J. Kevin Tucker, afiliado a
Harvard no Brigham and Women's Faulkner Hospital, explica o caso.
"No entanto, isso pode ser um dilema para pessoas mais
velhas, que precisam de proteína extra para gerenciar a perda muscular
relacionada à idade. Então, qual é a evidência? "Essa é uma área de alguma
controvérsia", afirma.
PROTEJA SEUS RINS
Limite a ingestão de álcool: não tome mais de uma bebida por
dia. O consumo excessivo regular de álcool aumenta o risco de pressão alta, contribui
para o ganho de peso e faz os rins trabalharem mais.
Mantenha-se hidratado: obter fluidos suficientes ajuda diariamente os rins a
eliminar toxinas do corpo. Em geral, a maioria das pessoas saudáveis
deve mirar em cerca de 15 copos de líquidos diariamente, o que inclui água
pura e bebidas como chá, café e suco, e alimentos que contêm altas quantidades
de água, como frutas, vegetais e sopas.
Limite os analgésicos de venda livre: Tomar doses altas de
anti-inflamatórios não esteroides, como ibuprofeno e naproxeno, pode causar
danos renais e piorar a DRC existente. "Use esses medicamentos com
parcimônia", diz Tucker. "Se você precisa tomá-los todos os dias,
consulte seu médico".
Siga nosso Instagram
.webp)