No ranking elaborado pela pesquisa, a fruta é a primeira a
aparecer, ocupando a 28ª posição, destacando-se por sua alta concentração de
vitamina C e baixas calorias
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| Esta fruta pode previnir pedra nos rins | Reprodução/Internet |
O limão siciliano se destacou como uma das frutas mais
saudáveis do mundo, segundo um estudo da William Paterson University. Sua
composição rica e benefícios surpreendentes o tornam um verdadeiro presente da
natureza, combinando saúde e versatilidade na cozinha.
Com seu sabor único e refrescante, o limão siciliano vem
conquistando paladares ao redor do mundo. No entanto, seu brilho vai além das
receitas: ele é um verdadeiro aliado da saúde.
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| Limão Siciliano. Reprodução. |
RANKING DOS ALIMENTOS SAUDÁVEIS
No ranking elaborado pela pesquisa, o limão siciliano é a
primeira fruta a aparecer, ocupando a 28ª posição, destacando-se por sua alta
concentração de vitamina C e baixas calorias.
Carregado de vitaminas (C, B1, B2 e B3) e minerais
como ferro, potássio, magnésio e fósforo, o limão siciliano vai muito além de
um simples ingrediente.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS
Melhora na absorção de ferro: com 90% da dose diária recomendada de
vitamina C em uma única porção, o limão potencializa a absorção de ferro de
origem vegetal, prevenindo a anemia de forma natural.
Proteção contra pedras nos rins: o ácido cítrico presente na
fruta aumenta os níveis de citrato na urina, dificultando a formação de
cálculos renais e promovendo a saúde renal.
Antioxidante e revitalizante: além de combater o
envelhecimento precoce, o limão estimula o fígado na digestão de gorduras,
funcionando como um verdadeiro detox.